2014-001

今日は定時退社日だったので今年度初のジムに行ってきました。
ランニング3kmとバイク9kmで終了。スタジオプログラムの参加はなし。週2回ペースで約100回は行けるだろうから、サボらないためにも内容をここに残すことにしよう。次は10日(金)の予定。