ランニング4.16kmのみ。 水曜日＆金曜日とも今週はジムに行けなかったので埋め合わせとして走ってきた。いつも同じプラン(最初の1分は6.0km/hで軽く身体を慣らして次の24分間は9.0km/hでランニング。最後5分間はクールダウン)なので走る距離も固定。今日はい…

3分の1弱完了。 今日付で退職になってしまう先生の最後の授業。海外から来ている先生は基本的に1年間契約で、1年経つと戻ってしまうらしい。どこぞの派遣契約と同じで何か決まりでもあるんですかね。新しく来た先生はカナダの若い男性。若干不慣れっぽさを感…