ランニング4.1km、バイク11.6km。本日もスタジオプログラムの参加はなし。 少しずつ距離延びてきたかな。ただランニングは使用時間が30分単位&ラスト5分はクールダウンに使われるので、これくらいの距離で落ち着きそうかな。
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