ランニング3.69kmのみ。 前回のジムから一ヶ月以上。TOEICがあったり、飲み会があったりしたから仕方がないよね。今日はがっつりと夕食を食べた後に行ったせいでランニング数キロで吐くかと思った…。やっぱ飯喰った後はダメだ。あと久しぶりに体脂肪測ったら…