1ヶ月以上ぶりかな。会社でたまに開催してくれているバドミントンに参加してきた。 参加人数が前回とは異なってすごく減った(実質4人)だったので、1時間半にわたりずっと動きっぱなし。ジムに1時間通うのとどちらが運動量が多いのか。そして明日筋肉痛は来る…

完全にではないですが、8割方白紙ととらえた方が良いかな。 まぁ想定の範囲内ではあるので特に精神的なダメージは受けていないけれど、明日からの3連休は楽しい連休になりそうだ(内職)