2014-12-03 2014-030 ジム 主にランニングを30分ほど。 普段は傾斜を付けずに平坦な状態で30分走っているんだけど、今日はランダムで傾斜が付くようにしてみた。結果20分しか持たなかった…。体重はまた少し減って64キロほど。多くもなく少なくもなくといったところか。