カロリーのお話。
最近よく山登ったり、ハイキングしたり、ジム行ったり、無駄に歩いたりしているのですが、普段の食事で食べる量は余り変わらない結果カロリーの消費量が摂取量をかなり上回ってしまっているようです。まぁ単純に言うと痩せたようで。今年の初めにジムに行き始めた頃から半年近くずっと体重変わらなかったのですが先日行ったら1kgほど減ってました。
現状特に肥満体質というわけでもなく、むしろ痩せている方なので最近の運動もダイエット目的では無いのですが、これからどうしようか軽く悩み中。やはり食べる量を増やすか。
