主にランニングを30分ほど。 普段は傾斜を付けずに平坦な状態で30分走っているんだけど、今日はランダムで傾斜が付くようにしてみた。結果20分しか持たなかった…。体重はまた少し減って64キロほど。多くもなく少なくもなくといったところか。
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