2014-11-21から1日間の記事一覧

2014-029

ジム

ランニング9k弱とリカレントバイク30分。途中でマシン止めちゃったので詳しくは忘れちゃった。この内容で約1万歩くらい。今月中はこの内容で行くか。来月になればキャンペーンも終わるからスタジオプログラム復活で。